Les bienfaits
Le Yoga d'Inspiration Tibétaine s'adresse à tous, hommes et femmes, quel que soit votre âge ou votre niveau de souplesse. Chacun peut, en fonction de sa sensibilité personnelle, ressentir les bienfaits du Yoga d'Inspiration Tibétaine.
La plupart des personnes témoignent de l’effet dynamisant sur l’organisme ; les cours nous menant à une centration plus juste, le mental s’apaise ce qui permet de prendre du recul face aux difficultés de la vie. Agir et non plus ré-agir ; il devient plus facile d’accueillir la vie telle qu’elle se présente.
Cet enseignement permet de détendre et d’assouplir les muscles et les articulations. Par la liberté et l'ampleur de l'énergie de vie, nous sommes conduits à plus de conscience intérieure pour amener l'unité dans le corps, le psychisme et l'être profond.
